A caminhada é um exercício excelente, principalmente, para quem deseja trazer mais benefícios à saúde. Essa atividade física tem sido a recomendação de muitos médicos hoje em dia. Ela serve como terapia e ajuda na prevenção de várias doenças.
Pensando nisso, a Unidade de Estratégia de Saúde da Família (ESF) Vila Flor, Paraíso e Ilhotinha estão promovendo todas as segundas, quartas e sextas-feiras, a partir das 7h30min, uma caminhada. Sendo que a mesma tem duração de no máximo 60 minutos. O objetivo é incentivar a atividade física e promover a saúde. Esta ação faz parte do projeto "Eu cuido da minha saúde", desenvolvido pela Dra. Tatiana Blosfeld.
Segunda Dra. Tatiana, este projeto visa ajudar na prevenção de várias doenças e futuras complicações da população capivariense. "Assim como vem acontecendo em outras unidades de saúde de Capivari de Baixo, a caminhada no ESF Vila Flor foi iniciada há aproximadamente dois meses. É destinada para três grupos específicos, são eles: crianças, adolescentes e adultos. A cada encontro, novas pessoas integram-se ao grupo. Esperamos que com esta ação, todas as pessoas se sintam estimuladas a fazer atividades físicas", comenta.
No início de cada dia de caminhada, os participantes recebem orientações sobre a maneira correta de caminhar. Além disso, é medida a pressão arterial antes e depois da atividade. Tudo para cuidar mais da saúde da população capivariense. E, também, através do auxílio de um professor de educação física, está sendo feito alongamentos.
"A caminhada é uma atividade ideal para trabalhar a função cardiovascular, pois ajuda a melhorar o condicionamento físico dos seres humanos. Além disso, ela auxilia na redução da pressão sanguínea e diminui o risco de várias doenças, como osteoporose e diabetes. Almejamos que daqui a algum tempo, todos as Unidade de Saúde de Capivari de Baixo tenham projetos deste porte", enfatiza o secretario de Saúde Aurimar da Silva.
Esta é mais uma ação desenvolvida pela Prefeitura Municipal de Capivari de Baixo, através da Secretaria de Saúde. É a administração municipal pensando em trazer benefícios à população capivariense.
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Secretaria de Comunicação Social | Secom
